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最近看到幼儿园大班家长群里讨论热烈

「孩子天天抱着手机不撒手怎么办？」

「5岁孩子能练搏击吗？」

「周末安排太满没时间」

这些困惑是不是也困扰着你？

1. 网友问答实录

网友@糖糖妈妈：

「我家孩子刚上大班就爱哭闹，听说搏击能锻炼性格，但担心动作太猛伤到孩子」

@苏州搏击馆张教练：

「我们课程设计分三个阶段：

① 基础体能训练（平衡感/协调性）

② 模拟游戏教学（防身技巧/情绪管理）

③ 挑战赛积分制（培养抗压能力）

比如上周小宇第一次实战

从不敢出拳到主动护住同学头部」

网友@程序员老王：

「孩子放学后要练琴、游泳，周末还有轮滑班，怎么安排时间？」

@学员家长李女士：

「我家小杰用表格管理时间（附参考模板）：

周一/三/五 17:30-18:30 搏击课

周二/四 19:00-19:40 琴行

周六上午 轮滑训练

周日自由活动

关键要和老师沟通调整节奏」

2. 新手家长必看教程

「零基础怎么选装备？」

- 必备三件套：防护头盔（带护齿）

- 护裆（带侧边防护条）

- 运动护腕（防擦伤）

- 可选装备：吸汗训练服（浅色更易补色）

（装备展示图见武馆体验课）

「课程安全怎么保障？」

我们采用「1:4师生比」

每节课前15分钟安全检查

护具穿戴错误必须重做

上周有位学员膝盖擦伤

当天医疗包里有冰敷贴和消毒棉

3. 真实学员成长档案

2023级学员王浩宇进步记录：

- 9月：平衡测试仅及格线

- 12月：连续3个月蝉联「进步之星」

- 2024年1月：在苏州市少儿武术赛获铜牌

「现在他每天主动做核心训练」——王爸爸

4. 常见问题自问自答

Q：孩子性格内向能练搏击吗？

A：我们特别设置「团队协作」环节

比如上周的「护送小队任务」

让害羞的朵朵成为队长带领小组

Q：课程强度大不大？

A：参考心率监测数据

平均心率控制在120-140次/分钟

相当于中等强度有氧运动

5. 家长实用建议

「如何判断孩子是否适合？」

三要素测试：

① 能否坚持完成5分钟热身

② 对指令反应速度＜3秒

③ 课后主动分享课堂趣事

「装备清洗技巧」

- 护裆内衬每周用消毒液浸泡

- 防护头盔每月在阴凉处晾晒

- 运动服机洗时加专用洗衣袋

6. 我的观点

看着孩子们从躲闪到主动出拳

从哭闹到为队友加油

搏击馆不仅是技能训练地

更是培养勇气和团队精神的地方

建议家长每周至少参与1次课后总结

和孩子一起制定进步目标

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

报名咨询：1891-5555-567（微信同号）

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