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最近看到隔壁班小明总爱躲着体育课，家长群讨论说“现在孩子太娇气”

@武术老张：我家娃以前也怕摔跤，现在能连续踢十个侧踹了！关键得找对教练

@宝妈小美：但有些朋友想要报班又担心孩子受伤，该怎么办呢？

▌散打训练的三大核心价值（表格）

| 价值维度 | 具体表现 |

|----------|----------|

| 身体素质 | 平衡力提升40% |

| 心理韧性 | 抗压测试通过率92% |

| 社交能力 | 团队对抗参与度↑65% |

▌新手常见误区（问答）

Q：孩子零基础能学吗？

A：我们采用“阶梯式教学”，比如先练护具穿戴（教程步骤：1.护头固定→2.护肘调整→3.沙袋定位），再逐步增加强度

▌训练效果对比（数据可视化）

- 3个月学员：

✔️ 爱动脑比例从38%→67%

✔️ 课堂专注时长从12分钟→25分钟

- 6个月学员：

✔️ 体能测试达标率100%

✔️ 家长投诉率下降至5%

▌家长最关心的三个问题（引用案例）

“孩子总说‘老师我学不会’”

→ 教练王师傅的应对：先带他完成3次成功击打（附训练视频），再分析进步点

▌训练装备清单（列表）

⚠️ 必备：防滑运动鞋、护齿

⚠️ 加分项：吸汗训练服、便携护腕

⚠️ 禁用：金属饰品、宽松衣物

▌课程安排（时间轴）

08:30-09:00 基础功训练（马步/格挡）

09:15-10:00 对抗练习（分组循环）

10:15-11:00 自由攻防（教练指导）

▌学员成长故事（心得）

“以前写作业就坐不住，现在能连续做20个俯卧撑”

——学员李浩然（8岁）

“教练说‘疼痛是进步的印章’”

——家长陈女士

▌报名须知（建议）

① 首节课免费体验（需提前预约）

② 每月15号开放插班名额

③ 地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

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